Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 maaliskuuta 2014
|
76,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2014:
|
2852 kcal
|
Rasva: 100,20g | Prot: 221,62g | Hh: 278,30g.
Aamiainen: My Muesli Best Protein Muesli, Milfina Milch 1,5% Fett. Lounas: Salumeo Salami Spianata Romana, Aldi Esrom, Aldi Eiweißbrot (35g). Päivällinen: Ei, REWE Krautsalat mit Paprika, Kopfsalat, Gurke (Geschält), Bertolli Aceto Balsamico Di Modena, Tomaten, Rote Paprika, Salumeo Salami Spianata Romana, Taifun Räuchertofu, Hähnchenbrustfilet, Edeka Atlantische Kabeljau Filets. Välipalat/Muut: My Muesli Best Protein Muesli, Milfina Milch 1,5% Fett, Tic Tac Tic Tac, Milka Noisette, Braeburn Äpfeln, Body Attack Carb Control Marzipan Flavour, Body Attack Casein Protein, Milfina Milch 1,5% Fett. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|