Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2021
|
58,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1145 kcal
|
Rasva: 12,81g | Prot: 79,53g | Hh: 133,35g.
Aamiainen: Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômega 3 - EPA DHA. Lounas: Couve Manteiga REFOGADA (TACO), Peito de Galinha ou Frango Assado(a) - (Tabela IBGE), Orquídea Massa Espaguete Integral S/ Ovos, Gengibre (Pó) Moído . Päivällinen: Divine Chocolate Zero 50% Cacau, Hellmann's Mostarda, Tomate (Tabela IBGE), Pão Trigo Francês (TACO), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE). Välipalat/Muut: Batavo Pense Zero Líquido Sabor Morango , Esfiha de Frango (Tabela IBGE). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Paula Emmel
|