Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2021
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
938 kcal
|
Rasva: 48,23g | Prot: 66,86g | Hh: 61,85g.
Lounas: Alface, Batata Inglesa Cozida, Sadia Bisteca Suína , Brócolis, Almeirão, Carioca Feijão Cozido. Päivällinen: Banana Nanica, Piracanjuba Queijo Minas Padrão, Jasmine Aveia em Flocos Finos Integral, Ovo. Välipalat/Muut: Café com Açúcar, Morangos, Piracanjuba Queijo Minas Padrão. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dayane Castelo
|