Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2021
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 25,43g | Prot: 104,04g | Hh: 85,04g.
Aamiainen: Syntrax Казеин Micellar Creme, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана. Lounas: Приготовленный Яичный Белок, Кабачки, Свекла Вареная, Polezzno Мука из Псиллиума, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Päivällinen: Груша, Шашлыкоff Шампиньоны Гриль, Табрис Куриная Грудка на Гриле , Виктория Треска Жареная, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Семь Печей Хлеб Отрубной. Välipalat/Muut: Табрис Куриная Грудка на Гриле , Киви, Свекла Вареная, Шампиньоны Гриль, Цветная Капуста. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - madeva999
|