Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2021
|
80,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2183 kcal
|
Rasva: 64,47g | Prot: 97,17g | Hh: 170,06g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, California Gold Nutrition Коллаген, Оладьи из Кабачков, Молоко (Цельное Молоко). Lounas: Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Макфа Рожки, Котлета Куриная, Салат Зимний. Välipalat/Muut: Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Арбуз. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|