Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2021
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2751 kcal
|
Rasva: 150,51g | Prot: 124,85g | Hh: 205,46g.
Aamiainen: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Родимая Сторонка Творог 5%. Lounas: Коломенское Батон Нарезной. Päivällinen: Самбери Блинчики с Ветчиной и Сыром, Twix Twix, Пекарица Хачапури с Сыром, Самбери Салат Восточный. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 1,5%, Колбаса Домашняя, ARO Масло Крестьянское, Бридер Хлеб Питерский. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|