Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 65,05g | Prot: 70,02g | Hh: 101,94g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Salty Caramel, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос. Lounas: Аджика, Люля-Кебаб, Картофель. Päivällinen: Сало. Välipalat/Muut: Помидорка 100% Томатная Паста, Морковь, Помидоры, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Barilla Fettuccine, Natura Сыр Тильзитер, Киви, Орехи Кешью. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|