Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2021
|
102,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1091 kcal
|
Rasva: 46,67g | Prot: 67,78g | Hh: 101,51g.
Aamiainen: Tam Buğday Ekmeği, Salam, Salatalık (Soyulmuş). Lounas: Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası, Mevsim Salata, Sulu Köfte. Päivällinen: Mevsim Salata, Mantarlı Tavuk Sote. Välipalat/Muut: Pestil, Tadım Hurmalı Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|