Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2021
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1316 kcal
|
Rasva: 48,51g | Prot: 93,97g | Hh: 125,89g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Блины из Рисовой Муки, Сахар, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). Lounas: Салат из Помидоров, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. Päivällinen: Салат из Помидоров, Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Välipalat/Muut: Мёд, Чай, Арбуз, Активия Натуральный Биойогурт с Клубникой. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|