Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2021
|
123,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 46,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1912 kcal
|
Rasva: 159,35g | Prot: 101,57g | Hh: 26,35g.
Aamiainen: Волжские Просторы Сметана 20%, Жареное Яйцо, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Сернурский Сырзавод Масло Сливочное 82,5 %, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая, Утолина Рулет из Мяса Утенка. Lounas: Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная, Волжские Просторы Сметана 20%, Щи(405). Päivällinen: Круглый Год Сало Украинское Домашнего Копчения, Kerakur Баклажаны Жареные, Магнит Минтай Жареный, Помидоры, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rybakovalena150gmail.com
|