Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2021
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1714 kcal
|
Rasva: 59,21g | Prot: 99,50g | Hh: 196,91g.
Aamiainen: Покровский Хлеб Хлеб Жито , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Овсяная на Молоко/Вода 130/120/40/10. Lounas: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Сметана 15%, Диетическое Рагу с Куриной Грудкой. Päivällinen: Ого Сухарики Ванильные, Куриная Печень в Духовке в Соевом Соусе и Йогурте, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Прайм Стар Запечённое Яблоко, Добрая Кормилица Ряженка 2,5%, Савушкин Продукт Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alena.anan
|