|
День 54. Легкая зарядка.
Шаги12200
Вода 950
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1517 kcal
|
Rasva: 56,71g | Prot: 105,38g | Hh: 150,85g.
Aamiainen: Арбуз, Мясо Кролика, Mlekara Sabac Каймак 70%, Волжанка Сыр Халлуми, Щи Кислые. Lounas: Комильфо Фисташка, Волков Котлета из Судака, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Арбуз. Päivällinen: Сырники, Песочное Печенье, Чай, Печеночные Котлеты, Exponenta High-Pro, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|