Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2021
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1266 kcal
|
Rasva: 67,58g | Prot: 55,57g | Hh: 106,03g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Желен Рулет из Мяса Птицы, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Alpen Gold Шоколад Капучино. Aamiaisen jälkeen: Alpen Gold Шоколад Капучино. Lounas: Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Главсуп Суп Лапша с Фрикадельками. Lounaan jälkeen: Alpen Gold Шоколад Капучино. Päivällinen: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Желен Рулет из Мяса Птицы, Русское Молоко Сыр Костромской 45%. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ddddd1892
|