Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2021
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1533 kcal
|
Rasva: 65,07g | Prot: 101,22g | Hh: 139,32g.
Aamiainen: Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Творожная Запеканка с Манкой, Grow Food Ленивый Хачапури. Lounas: Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Сухие Жареные Орехи Кешью, Макфа Макароны Отварные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Päivällinen: Свиные Ребрышки, Чай, RED Молочный Шоколад с Орехами , Творожная Запеканка с Манкой. Välipalat/Muut: Чернослив, Курага, Инжир, Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Чай, Финик. lisää...
|
|
54 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 27 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 33 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mama _angela
|