Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2021
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 64,02g | Prot: 104,02g | Hh: 129,59g.
Aamiainen: Haselnüsse, DM Bio Chiasamen, Haferflocken (Gekocht), Äpfel, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Milbona Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. Lounas: Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Combino Spaghetti (Gekocht) . Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Schweinenackensteak. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|