Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2021
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 20,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1513 kcal
|
Rasva: 43,51g | Prot: 95,57g | Hh: 182,71g.
Aamiainen: Местное Известное Джем Брусника, Местное Известное Печенье Овсяное с Клюквой, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lounas: ВкусВилл Мёд в Сотах Обработанный, Aroy-D Соус Чили Сладкий для Курицы, Кинза, Filippo Berio Organic Extra Virgin Olive Oil, Куриное Филе, Barilla Bavettine N.11. Päivällinen: Gan Bei Эбитен Маки, Kikkoman Соевый Соус Лёгкий , Gan Bei Сяке Маки, Gan Bei Сайто Маки. Välipalat/Muut: Персики, Персики. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|