Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2021
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2424 kcal
|
Rasva: 90,14g | Prot: 86,63g | Hh: 271,60g.
Aamiainen: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7,3g), Marmellate e Conserve. Lounas: Pomodori, Foglia Verde Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pancetta, Conad Capocollo di Suino, San Daniele Prosciutto Crudo, Conad Ciabatta alla Semola. Päivällinen: Vino Bianco da Tavola, La Bottega del Gusto Cotto a Dadini, Conad Ciabatta alla Semola, Burro, Olio Extra Vergine di Oliva, Salsiccia di Maiale, Funghi Porcini, Delizie del Sole Riso Venere Integrale. Välipalat/Muut: Sammontana Barattolino Vaniglia e Cioccolato, Soviero Affogato al Cioccolato. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lenzigiacomo
|