Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2021
|
101 kg
Tähän mennessä pudotettu: 44,3 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 34,76g | Prot: 180,72g | Hh: 104,04g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сельская Новь Яйца Куриные. Lounas: Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Päivällinen: Velada Аджика Домашняя , Помидоры. Välipalat/Muut: Do4a Lab Мицелярный Казеин, Желатин Пищевой, Красная Цена Молоко 1,5%. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|