Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2021
|
77,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
524 kcal
|
Rasva: 19,66g | Prot: 14,77g | Hh: 76,86g.
Aamiainen: Pisang, Dadar Gulung, Diamond Low Fat Milk, Chia Seed, Haverjoy Instant Oats. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ekka Lestari
|