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Es ist unglaublich, die Waage zeigt 69,8 kg an 😀😇🙏
Ich glaube diese Zahl habe zuletzt als Teenager auf der Waage gesehen. 🥺🤣
Nachdem ich mein ursprüngliches Zielgewicht von 80 auf 75 und dann auf 70 reduziert habe, bin ich nun wirklich an meinem persönlichen Ziel angekommen.
Ich möchte jetzt das Gewicht halten und werde meine tägliche Kalorienaufnahme von 1200 auf 1400 Kalorien erhöhen und schauen was passiert 🤔
Ich wünsche euch ein wunderschönes Wochenende 🥰🌻🥂🍾
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69,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 40,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1391 kcal
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Rasva: 42,80g | Prot: 79,58g | Hh: 170,52g.
Aamiainen: Skyr Pur, Weißes Mehl, Ei. Lounas: Ja! Geriebener Gouda Leicht, Dr. Oetker Creme Fraiche Legere, Edeka Steinofen Baguette , Lasagne. Päivällinen: Heinz Ketchup 50% Weniger Zucker , Ja! Geriebener Gouda Leicht, Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Nektarinen. lisää...
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Painonpudotus 2,1 kg viikossa
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 Kommentit
28 elo 21 jäseneltä: nöhöhöhö
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Wow.... Gratulation ! 👍👍👍😃
28 elo 21 jäseneltä: Jule Go !
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Super! Da will ich auch hin 😬
28 elo 21 jäseneltä: eMJay_Age
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Tolle Leistung ! Sei stolz auf Dich !👍
28 elo 21 jäseneltä: Jule Go !
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super Leistung.. viel Erfolg beim Gewicht halten.
28 elo 21 jäseneltä: Erna Meyer
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Toll ich bin stolz auf dich ❤️❤️ noch ein tolles Vorbild bist du
28 elo 21 jäseneltä: alkfiue
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Da das ist ja toll 💕 Das gleiche steht bei mir auch an: erhoehen, bin mal gespannt wie das bei dir klappt 👌
28 elo 21 jäseneltä: Bunte Teller
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28 elo 21 jäseneltä: veggielady!
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28 elo 21 jäseneltä: harlekinchen
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28 elo 21 jäseneltä: Sabi1965
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Total Klasse 👍🎉! Freue mich mit dir mit. Richtig toll!
28 elo 21 jäseneltä: wesja1
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28 elo 21 jäseneltä: schnuppe68
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28 elo 21 jäseneltä: tina-2017
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Danke ihr Lieben 😘
Ich seid einfach toll und mega lieb 🥰❤️
28 elo 21 jäseneltä: IngridCeballos
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28 elo 21 jäseneltä: Scullygirl
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Ja, es ist schon ein tolles Gefühl, wenn man das Zielgewicht erreicht hat
28 elo 21 jäseneltä: Ron Nashville
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Herzlichen Glückwunsch zu deinem Erfolg. 👍🎉💃
Und jetzt gut aufpassen. 👍
29 elo 21 jäseneltä: Abraxsa
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Painohistoria - IngridCeballos
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