Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2021
|
72,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1440 kcal
|
Rasva: 59,12g | Prot: 113,30g | Hh: 99,85g.
Aamiainen: Arla Сыр Emmental, Куриное Филе, Капучино. Lounas: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Цезарь Ролл без Соуса. Päivällinen: Плов со Свининой, Куриное Филе, Arla Сыр Emmental, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Välipalat/Muut: Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jennilove0907
|