Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2021
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1786 kcal
|
Rasva: 52,65g | Prot: 127,55g | Hh: 214,47g.
Aamiainen: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Papa, Huevo Revuelto, Plátano, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Chocolate , Alpura Leche Deslactosada. Lounas: SuKarne Carne Deshebrada de Res, Aceite de Oliva, Papa, Zanahoria, Calabacitas, Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla). Päivällinen: La Sierra Chilaquiles Verdes, Pechuga de Pollo Hervida, Quesadilla, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Mangos, Lechuga, Tomates. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|