Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2021
|
84,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1475 kcal
|
Rasva: 54,09g | Prot: 54,76g | Hh: 169,30g.
Aamiainen: Redpath Brown Sugar, Coffee with Milk and Sugar, Kraft Smooth Peanut Butter, Quaker Large Flake Oats. Lounas: Harvest Farmer's Sausage, D'Italiano Original Thick Slice Bread, Tomatoes, Hellmann's Light Mayonnaise, Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, Hostess Hickory Sticks. Päivällinen: Snack Pack No Sugar Added Chocolate Pudding, White Bread , Becel Margarine, Cherry Tomatoes, Sweet Onions , Subway Green Peppers, Tzatziki, Potato, Chicken Breast. Välipalat/Muut: Captain Morgan Original Spiced Rum. lisää...
|
Painonpudotus 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|