Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2021
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1204 kcal
|
Rasva: 95,15g | Prot: 58,67g | Hh: 31,57g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Брокколи на Пару, Сливочно-чесночный соус, Квашеная Капуста, Петрушка, Салат Айсберг, Белая Дача Полезный Кейл , Вареное Яйцо. Päivällinen: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Судак Отварной, Сливочно-чесночный соус, Лента Лук Маринованный, Ашан Кокосовая Стружка, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Квашеная Капуста, Лента Шампиньоны Свежие, Лук, Салат Айсберг, Вкусное и простое овощное рагу. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|