Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2021
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1287 kcal
|
Rasva: 55,65g | Prot: 75,21g | Hh: 119,38g.
Aamiainen: Яблоко Зеленое, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Любони Творог Обезжиренный, Дыня Торпеда, Кофе с Молоком. Lounas: Беляш, Пензенская Кондитерская Фабрика Конфеты Щелкунчик Экстра , Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", Чай, Сельдь под шубой. Päivällinen: Вареное Яйцо, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", Красные Помидоры, Стокманн Плов с Курицей, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Тоня Ахметшина
|