Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2021
|
104,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
999 kcal
|
Rasva: 53,45g | Prot: 85,00g | Hh: 48,68g.
Aamiainen: Heavy Cream, Tea with Milk and Sugar. Lounas: Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Kroger Eggs (Large), Cherry Tomatoes, Eckrich Cooked Ham. Päivällinen: Green String Beans, Low Calorie Italian Dressing, Mixed Salad Greens, TOPS Markets Corn on the Cob, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). lisää...
|
|
2299 kcal
|
Harjoitus:
crafting - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daisy2691
|