|
Had 2 salads today (one from subway).
|
80,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 13 maaliskuuta 2014:
|
1690 kcal
|
Rasva: 118,07g | Prot: 96,14g | Hh: 59,67g.
Aamiainen: Egg, Coffee, Market Pantry Half and Half, Equal Equal, Pork Sausage Patty or Link. Lounas: Cooked Brussels Sprouts, Ken's Steak House Ranch Dressing, Boar's Head Genoa Salami, Sour Cream, Borden Shredded Cheddar Cheese, Guacamole, Jennie-O Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Hormel Extra Lean Ham, Green Leaf Lettuce, Red Onions, Cucumber (with Peel), Green Peppers. Päivällinen: Onions, Hellmann's Real Mayonnaise, Applegate Farms Natural Havarti Cheese, Swiss Chard, Bell & Evans Premium All Natural Chicken Burgers. Välipalat/Muut: Cupcake with Icing, Blue Diamond Whole Natural Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|