Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2021
|
75,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1648 kcal
|
Rasva: 56,85g | Prot: 89,87g | Hh: 192,67g.
Aamiainen: Рот Фронт Карамель Раковые Шейки, Виктория Драники по-Домашнему, Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком. Lounas: Яблоко, Маринадовъ Кабачки Маринованные, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной. Päivällinen: Рот Фронт Карамель Раковые Шейки, Овощи Гриль, Рибай Стейк. Välipalat/Muut: Лента Пирожное Картошка, Каравай Хлеб Черный Столовый, Яблоко, Сыр Российский, Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Табрис Эклер с Заварным Кремом, Snickers Сникерс, Вареное Яйцо, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая, Кофе с Молоком, Сыр Российский. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|