Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2021
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1715 kcal
|
Rasva: 87,42g | Prot: 87,81g | Hh: 134,80g.
Aamiainen: Twix Twix, Простоквашино Молоко 1,5%, Ратимир Колбаса Молочная, Сыр Стародубский Сыр Голландский, Рогачев Масло Сливочное 72,5%, Самбери Батон Нарезной, Шоколадный Клафути с Вишней. Lounas: Белковое Пирожное с Ягодами. Päivällinen: Сырный Мастер Сыр Российский, ВкусВилл Драники Картофельные. Välipalat/Muut: Chikalab Chika Biscuit Apple Strudel, Шоколадный Клафути с Вишней. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ela_schulz
|