Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2021
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1229 kcal
|
Rasva: 51,67g | Prot: 67,51g | Hh: 124,10g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Волков Блины с Солёной Сёмгой, Творожным Сыром и Укропом. Päivällinen: Капуста Жареная, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Великолукские. Välipalat/Muut: Азбука Вкуса Тефтели из Индейки с Рисом, Запеченный Картофель. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kialionka
|