Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2021
|
70,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1505 kcal
|
Rasva: 73,04g | Prot: 75,62g | Hh: 133,62g.
Aamiainen: Коричневый Сахар, Newa Nutrition Протеин для Женщин, Агуша Молоко 3,2%, Хлебный Дом Ягодное Лукошко с Вишней, Paulig Кофе Молотый. Lounas: Активиа Биойогурт с Черникой, 5 Злаками и Льном, Вареное Яйцо, ITLV Маслины без Косточки, Куриная Грудка Отварная, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Хлебный Дом Песочная Корзиночка Ягодное Лукошко с Черникой и Ежевикой. Päivällinen: Куриный Дом Рулет из Индейки, Nulka Семена Чиа Чёрные и Белые, Активиа Биойогурт с Черникой, 5 Злаками и Льном, Русский Цикорий Цикорий Растворимый, Коричневый Сахар, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nelia.Sideleva
|