Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2021
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 43,85g | Prot: 74,44g | Hh: 171,21g.
Aamiainen: Зеленый Борщ, Кофе, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Шампиньоны Тушеные, Перекресток Инжир Свежий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Кинза. Lounas: Бахрома Судак, Запечённый с Овощами, Жар Свежар Хачапури по-Аджарски, Лобио, Манты, Кофе. Välipalat/Muut: Сметана , Баклажаны Гриль, Easy Product Какао Порошок Обезжиренный, Ашан Инжир, Ашан Инжир. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|