Päiväkirja - xomyakoff, 29 elo 21

Profiili - xomyakoff | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2021

121 kg Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg. Vielä jäljellä: 31 kg. Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.

Näytä dieettikalenteri, 29 elokuuta 2021:

1812 kcal

Rasva: 50,24g | Prot: 109,53g | Hh: 236,91g. Aamiainen: Яичница. Lounas: Гречка Отварная. Päivällinen: Перловка Отварная. Välipalat/Muut: Куриная Грудка Отварная. lisää...

3221 kcal

Harjoitus: Сауна - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,9 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - xomyakoff

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - xomyakoff, 29 elo 21

Lähetä kommentti

Painohistoria - xomyakoff