Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2021
|
49 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 32,38g | Prot: 55,32g | Hh: 214,12g.
Aamiainen: Свежий Хлеб Шарлотка, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Viola Сыр Плавленый, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Хлебный Дом Хлеб Ржано-Пшеничный, Из Села Удоево Творог 2%, Простоквашино Молоко 2,5%, Изюм (без Косточек), Якобс Кофе Растворимый. Päivällinen: Савушкин Продукт Сыр Белый, Пятерочка Помидоры, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, Огурец (без Кожуры), 6 Соток Кукуруза, Вязанка Ветчина Столичная, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Хайнц Кетчуп с Горчицей. Välipalat/Muut: Посиделкино Овсяное Печенье с Изюмом, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили, Свежий Хлеб Шарлотка, Зерница Крекер с Кунжутом и Семенами Льна, Ашан Груша Вильямс, Пятерочка Сливы, Моя Цена Зефир с Ароматом Ванили. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|