Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2021
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 48,36g | Prot: 76,95g | Hh: 85,86g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Coco Tropic, Кедровые Орехи , Зеленый Луг Молоко 2,5%, Быстров Овсяная Каша с Медом и Орехами. Lounas: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Зеленый Луг Молоко 2,5%, Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%. Päivällinen: Ирмень Творожок с Ванилином 0,5%, Fitnes Shock Батончик Арахис-Солёная Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NadezdaKovalenko
|