Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2021
|
87,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 18,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1942 kcal
|
Rasva: 72,99g | Prot: 162,99g | Hh: 156,43g.
Aamiainen: Prozis 100% Real Whey Isolate (Erdbeer). Lounas: Ei, Vollmilch, Nutella Nutella, Weißes Mehl, Zipfer Hops, Bratkartoffeln (Fettfrei gekocht), Lidl Rinderfaschiertes, BBQ Ketchup (Curry), Grüner Blattsalat, BBQ Ketchup (Super Scharf) , Cocktailtomaten. Päivällinen: BioTech USA 100% Pure Whey. Välipalat/Muut: Merci Finest Selection, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christoph__22
|