|
Noch mitten in der Nacht Zeitungen ausgetragen. :]
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
902 kcal
|
Rasva: 38,34g | Prot: 67,20g | Hh: 72,74g.
Aamiainen: Ehrmann High Protein Joghurt Kirsche-Aronia, Gut & Günstig Gourmet Rohschinken, Tomaten, Gut & Günstig Mehrkornbrötchen Vital & Fit, Philadelphia So Leicht 3%. Lounas: Edeka Gemüse Pur Weißkraut & Karotten, Schwarzer Pfeffer, Salz, Senf, Aldi Rinderhackfleisch, Tomaten, Rote Paprika, Rapsgold Rapsöl mit Buttergeschmack, Zwiebeln. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Respekt ✊ auf diese Art hält man sich auch fit
29 elo 21 jäseneltä: Liz355
|
29 elo 21 jäseneltä: schupferratz
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Henryetha
|