Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2021
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1069 kcal
|
Rasva: 74,10g | Prot: 69,73g | Hh: 41,30g.
Lounas: Ceviz, Keçi Peyniri, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Biber, Domatesler, Yumurta. Päivällinen: Fırında Kaşarlı Mantar, Çoban Salatası, Hindi Göğüs. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|