|
Бег: 36'
|
87,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1991 kcal
|
Rasva: 77,13g | Prot: 144,61g | Hh: 195,55g.
Aamiainen: Орехи Кешью, Персик Персик, Банан, Улюблений Творог 0,5%. Lounas: Онур Айран Турецкий, Сыр Эдам, Arla Сыр Буко, Жменька Хлебцы Рисовые с Морской Солью, Фундук, Персик Персик, Творог 5%. Päivällinen: Торчин Соус Сацебели , Виноград, Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Селянське Молоко 2,5%, Ristora Какао. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mparashchuk89
|