Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2021
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 84,10g | Prot: 118,64g | Hh: 133,33g.
Aamiainen: Golden Toast Dinkel Harmonie Sandwich, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Himbeeren, Kaffee mit Milch, Meggle Streichzart Ungesalzen, Marmelade, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Grünländer Leicht. Lounas: Himbeeren, Power System Protein Bar Joghurt . Päivällinen: Parmesan (Gerieben), Ja! Geriebener Emmentaler, Rinderhackfleisch, REWE Bolognese Sauce, Gut & Günstig Mozzarella , Tomatensalat. Välipalat/Muut: Muffin. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|