Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2021
|
117,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 49,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1722 kcal
|
Rasva: 60,89g | Prot: 118,57g | Hh: 136,75g.
Aamiainen: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Огурец (с Кожурой), Яготинский Молоко 2,6%, Комо Сыр Твердый Голландия, De Luxe Тунець Шматочками в Олії, President Сметана 20%, Яйцо, АТБ My Motto. Lounas: Orion Studentska, Куриное Филе Жареное без Масла, De Luxe Tagliatelle. Päivällinen: Somersby Сидр Яблочный , Ичня Сгущенное Молоко, Своя Лінія Сир Кисломолочний Нежирний, Селянське Сметана 20%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|