Päiväkirja - roudaina83, 29 elo 21

Profiili - roudaina83 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

البارحه قهوه =ربع حبه معارك و60غ مبرجه وحليب مع نسكافيه /الغداء=طاجين الزيتون بالشمبينيو ولحم خروف الضلوع+سلطه خس بزيت زيتون+طرشي وطماطم وبصل سلطه/بعدساعتين قهوه نسكافيه/العشا موزتين صغار

73,9 kg Tähän mennessä pudotettu: 16,1 kg. Vielä jäljellä: 11,9 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

vakaa paino

4 Kannattajaa Kannatus

Kommentit

comment tu fait pour résisté à la nourriture surtt ton exemple de 1/3 haba messemen kifah makemltihach dit moi

29 elo 21 jäseneltä: travailledemahamehdi

au début c'est pas facile 😔😔 mais avec le ⌛ tu prend des bons habitudes pour moi je prend avant manger verre d d'eaux tiède avec le 🍋 comme un stabilisateur de l'appétit 😉le mesemen 1/4

29 elo 21 jäseneltä: roudaina83

بصحتك

29 elo 21 jäseneltä: djilali baga


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - roudaina83

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - roudaina83, 29 elo 21

Lähetä kommentti

Painohistoria - roudaina83