|
Domingo dia 29/08
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1329 kcal
|
Rasva: 59,58g | Prot: 61,38g | Hh: 140,40g.
Aamiainen: Lá de Minas Queijo Minas Frescal, Banana Prata, Aveia em Flocos, Quaker Aveia em Flocos, Leitissimo Leite Integral, Ovo Mexido, Wickbold Pão de Forma Integral. Päivällinen: Frango (Empanado e Frito). Välipalat/Muut: Campo Largo Suco de Uva Integral, Castanhas de Caju Torradas com Sal, Natural Life Granola Tradicional, Mamão Formosa, Hortifruti Manga Tommy, Abacaxi. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leidiane.mcarvalho
|