Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2021
|
94 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1307 kcal
|
Rasva: 45,13g | Prot: 89,72g | Hh: 141,92g.
Aamiainen: Vivo Cereal Vivo Good Chocolate, Loncoleche Leche Cultivada Light. Lounas: Champiñones Cocidos, Vivo Jugo, Zapallo Italiano, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Huevo Cocido, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa). Päivällinen: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Palta Hass, Castaño Pan Integral, Vivo Cereal Vivo Good Chocolate, Activia Yoghurt Semillas Trozos Durazno. Välipalat/Muut: Aceitunas Verdes, Plátano. lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alondrita.rozas
|