Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2021
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2247 kcal
|
Rasva: 103,56g | Prot: 143,07g | Hh: 182,89g.
Aamiainen: Yumurta Omleti, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Big Joy Protein Tozu . Lounas: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti, Tavuk Sote. Päivällinen: Biber Dolması, Semizotu Yemeği. Välipalat/Muut: Big Joy Protein Tozu , Yeşil Elma. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|