Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2021
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1577 kcal
|
Rasva: 55,48g | Prot: 111,67g | Hh: 159,43g.
Aamiainen: Окей Виноград Черный , Люкс Грецкий Орех в Темном Шоколаде , Яблоко Зеленое, Простоквашино Молоко 2,5%, Щедрые Хлебец Ржаной, Landers Сыр Легкий 30%, Магнит Авокадо, La Tourangelle Масло Авокадо, Океан Вкуса Морской Коктейль, Лебедевская Агрофирма Яйцо Куриное С1, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Окей Виноград Черный , Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Помидоры, Диаф Ассорти Рыбное, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Приготовленные Мидии. Päivällinen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Перекресток Персик, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Простоквашино Кефир 1%, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Лебедевская Агрофирма Яйцо Куриное С1. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - TwiggyMiggy
|