Päiväkirja - holaer, 29 elo 21

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2021

62 kg Tähän mennessä pudotettu: 4 kg. Vielä jäljellä: 17 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 29 elokuuta 2021:

466 kcal

Rasva: 16,88g | Prot: 22,05g | Hh: 57,56g. Lounas: Lechuga, Sopa de Lentejas. Päivällinen: Pizza de Carne. lisää...

1814 kcal

Harjoitus: Kuntopiiri - 35 minuuttia, Pyöräily (Kuntopyörä) - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonpudotus 1,2 kg viikossa


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - holaer