Päiväkirja - LéoAndrade, 29 elo 21

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2021
100,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.    Vielä jäljellä: 10,4 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 29 elokuuta 2021:
1583 kcal Rasva: 54,69g | Prot: 82,41g | Hh: 196,04g.   Aamiainen: Cafezinho, Ovo Mexido, Tapioca. Lounas: Limonada, Marsala Pão de Alho, Churrasco. Päivällinen: Frimesa Iogurte Natural Desnatado, Yoki Aveia em Flocos Finos, Hortifruti Mamão Formosa. lisää...
Painonpudotus 0,2 kg viikossa

2 Kannattajaa    Kannatus   


     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - LéoAndrade


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.