Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2021
|
100,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1583 kcal
|
Rasva: 54,69g | Prot: 82,41g | Hh: 196,04g.
Aamiainen: Cafezinho, Ovo Mexido, Tapioca. Lounas: Limonada, Marsala Pão de Alho, Churrasco. Päivällinen: Frimesa Iogurte Natural Desnatado, Yoki Aveia em Flocos Finos, Hortifruti Mamão Formosa. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - LéoAndrade
|