Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
74,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1295 kcal
|
Rasva: 43,88g | Prot: 75,22g | Hh: 156,99g.
Aamiainen: Владхлеб Бублик Весенний, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Владхлеб Хлеб "Идеальная Фигура", Кофе, Вареное Яйцо. Lounas: Борщ, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Владхлеб Хлеб Подольский. Päivällinen: Арбуз, Самбери Молоки Лососевые Жареные. lisää...
|
Painonnousu 7,7 kg viikossa
|
|
|