Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 elokuuta 2021
|
53,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2090 kcal
|
Rasva: 78,06g | Prot: 104,97g | Hh: 236,82g.
Aamiainen: Ubi Bakar Cilembu, Chia Seed, Sunpride Pisang Single, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Telur Rebus, Bango Kecap Manis, Nasi Putih, Sunpride Banana, Kerupuk Putih. Päivällinen: Ubi Bakar Cilembu, Daging Sapi. Välipalat/Muut: So Nice Sosis Ayam, MEG Keju Slice. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - azizah hakim
|